Nur schlafen wenn Langeweile?
hi, in letzter Zeit geh ich nurnoch schlafen, wenn mir langweilig ist, was nachts sogut wie nie der Fall ist, weshalb ich meistens so von 16-22 Uhr schlafe. Deswegen beschwert sich in letzter Zeit natürlich auch meine Familie, da ich keine Zeit mehr habe mit denen Zeit zu verbringen, was ich selbst auch gerne wieder tun würde, was allerdings wieder schwer wird, weil die wenn ich von der schule komme meistens noch nicht von der Arbeit zurück sind. Kennt da irgendwer vielleicht Tipps wie ich wieder normal Nachts schlafen kann?
2 Antworten
Vielleicht dass du mittags nur einen kleinen Mittagsschlaf machst und dann einfach durchhalten bis abends. Hab gehört wenn du Sport machst abends dann wirst du nach 2-3 Stunden müden vielleicht kannst du ja das ausprobieren muss ja keine richtige Übungen sein.
Dann vielleicht den Mittagsschlaf auslassen oder vielleicht deine mom fragen ,ob sie dich weckt und einfach so lange dich nervt bist du aufsteht
Du musst halt etwas zu tun haben, hast du den gar keine Hobbys?
Naja ich spiele Gitarre aber da ich weder Unterricht oder Freunde mit überhaupt musikalischen Interessen hab kann ich das genauso gut Nachts machen
Naja schaffe es aber nicht mal einfach so aufzustehen wenn ich einmal eingeschlafen bin