Schlafen in der Uni?!
Ständig schlafe ich in der Uni ein, wenn es langweilig wird, was tun? Meistens bemerkt das niemand, weil ich hinten sitze, aber das kann doch nicht so weitergehen, oder?
Ich schlafe meistens immer gut, so um die 8 Stunden, das muss doch reichen, oder?
8 Antworten
Könnte reichen. In den dunkleren Wintermonaten holt sich der Körper aber gerne etwas mehr Schlaf als in den helleren. Geh ma eine halbe Stunde früher ins Bett und setz dich weiter vorne hin.
Ist ja verständlich, wenn Du schon sagst, dass es langeweilig ist. Mach einfach deine Arbeit und beschäftige dich im Kopf um was anderes, oder zeichne, oder chatte.. gibt Vieles.
ich gehe zwar (noch) nicht zur uni aber dieses problem habe ich oft...
ich trinke dann meistens kaltes waser oder pikse mich kurz mit nem stift dann gehts wider... oder geh auf klo und lass dir kaltes wasser über die handgelenke laufen...
hoffe es hilft dir ;)
Mitschreiben, Freunde bitten, dich aufzuwecken, viel trinken. Im Zweifelsfall zwischendurch raus gehen, Bewegung hilft da am besten. Das sind meine Methoden (Essen hilft manchmal auch, aber eher selten). Wenn du auf etwas konzentriert bist - und wenn es nicht die Vorlesung ist - schläfst du nicht so schnell ein. Falls es geht, Beteiligung hilft meist auch.
Für den Notfall - Energydrinks / Koffeintabletten, aber das sollte dann nicht zur Regelmässigkeit werden. Ich würde dir eher raten zum Arzt zu gehen, vielleicht steckt was anderes dahinter?