Nur im Bett liegen als Schlaf?
Wenn ich einfach die augen zu habe und im bett liege entspannt sich ja mein körper ähnlich wie beim schlafen aber meine frage dabei ist jetzt wenn ich zum beispiel 4 std augen zu im bett liege ist das dann ähnlich wie etwas schlaf sprich hat sich mein köper etwas erholt?, kann ich danach länger wach bleiben?
Danke schon mal im vorraus
4 Antworten
Mit Schlaf kann man das nicht vergleichen, aber Entspannung bring es auf alle Fälle. Im Schlaf kann der Körper sich besser regenerieren als nur bim Daliegen.
Das ist nicht mal ansatzweise vergleichbar mit Schlaf. Es mag zwar erholsam sein und entspannend, aber beim Schlafen schaltet der Körper komplett ab, allein schon das Gehirn verbraucht unbewusst extrem viel Energie mit seinen ganzen Aktivitäten und nur beim Schlaf werden diese auf das absolute Minimum heruntergefahren. Wenn du also wenig schläfst und dich "nur erholst" dann wirst du trotzdem früher oder später Schlafentzug haben!
Dein Körper fühlt sich zwar erholter an, aber mit richtigem Schlaf kannst du das nicht vergleichen, ist aber zumindest besser als garkein Schlaf.
Gruß
Ne nicht wirklich.