Schlafmangel im Urlaub was tun?
Hallo zusammen, ich befinde mich aktuell im Urlaub und bereue leider die Hotel auswahl.
ich m/23 bin mit 2 Kollegen im Zimmer und leider sind die betten alles andere als gemütlich.
die Matratze fühlt sich an wie ein felsen und kissen/decken sind auch sehr dünn.
dazu kommt, das einer der beiden Kollegen sehr laut schnarcht.
ich bin mittlerweile seit ca 39 Stunden wach und kann nicht schlafen. Aber liege ganze Zeit im bett und werde immer mehr wach als müde.
gibts irgendeine Lösung oder tricks? Abgesehen von Tabletten
kann ich trotz keinem schlaf in den Tag gehen? Ich habe gehört, dass der körper sich beim liegen schon erholt aber fit fühle ich mich nicht wirklich.
danke für die Antworten.
LG
4 Antworten
ohrenstöpsel kaufen. Gegen die schlechten Betten wirst du kaum was machen können, außer beim nächsten Urlaub mehr Geld für das Hotel auszugeben. Wenn du wegen der durchgeschlafenen Matraze Rückenprobleme bekommst, dann lege die auf den Boden.
Am Strand schlafen, ist nicht ungefährlich wegen des mörderischen Sonnbrands, den du dir einhandeln kannst. such dir auf jeden Fall einen Schattenplatz, creme dich sorgfältig mit Sublocker ein und sag deinen Kumpels, dass sie dich nach zwei Stunden wecken sollen,
Huhu,
Vielleicht sind ja Ohrenstöpsel hilfreich um das Schnarchen nicht zu hören. Tuch oder Schlafmaske um deinem Gehirn zu sagen das du zur ruhe kommen möchtest, und evt. Ein Buch lesen, (selbst wenn du kein Leser bist), um müde zu werden. Vielleicht hilft dir das (:
Viel Glück!
Vllt kriegst du irgendwo Ohrenstöpsel und eine Schlafmaske. Vllt kannst du einschlafen wenn deine Kollegen unterwegs sind und du Zeit für dich hast.
Ich mach mich gleich mal auf die Suche.
vielen Dank! :)
Das wird schon, du musst dich halt dran gewöhnen. Gegen das Schnarchen kannst du dir Oropacks besorgen. Keine Ahnung ob ich das richtig geschrieben habe.
Lg ThexSun