Nehme ich immer ab wenn ich trotzdem weiterhin 1300 kcal esse?
Wiege jetzt 57 Kg bei einer Größe von 161
Bin 17
5 Antworten
Esse immer bewust.
Gerne Salat.
Ein Döner besteht zum Großteil auch aus Salt.
Abnemen geht nicht schnell.
Einfach nur bewust ernähren. (Kein Braten mit Soße.)
Mario
Bei einer bewussten Ernährung ist das kein Problem und du wirst weiterhin abnehmen.
Diäten machen einen Dauerhaft Fetter. Ess normal und mach Sport, der dir spaß macht. Das reicht, glaub mir. ;) Alles andere wirst du bereuen.
Berechne deine benötigte energie Menge und du Weisst es.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenn Sie ungewollt abnehmen, sollten Sie nicht panisch werden, sondern zum Arzt gehen. Viele Ursachen sind möglich, keineswegs nur bösartige. Auch die Psyche spielt manchmal eine Rolle....