Muskelzucken nach gym?
Ich hab heute hart trainiert und mein untererarm Muskel/ Nerv Zuckt Gerade n bissl.
hab auch ne innere Unruhe, stehe irgendwie unter Spannung
is des schlimm?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Hallo,
das könnten Übertraningserscheinungen sein. Gepaart mit Vitamin- oder Mineralstoffmangel. Du bist hartes Training nicht gewöhnt wenn mich nicht alles täuscht. Lass es etwas langsamer angehen und sorge für ausreichende und gesunde Ernährung.
MFG
Harry
Wenn nur selten und in Verbindung mit Training - nicht schlimm