Muskelaufbau: Haut wird ''schlaffer'' und Dellen sichtbarer?
Hallo.
Ich mache seit 2 wochen krafttraining. Vorallem am po, da er mir insgesammt ein wenig zu schwabbelig war/ist :D
Vorgestern habe ich bemerkt, dass ich Dellen im Hintern bekommen habe (leichte cellulite), die ich vorher nicht hatte und die vorallem wenn ich den Po anspanne deutlich zu sehen sind.
Also ich habe im Internet ein paar Beiträge zum Thema ''Cellulite durch Sport'' gelesen.
Dort stand, dass sich die Muskeln (ich spreche hierbei vorallem von Frauen) langsam aufbauen und somit die Fettzellen durch die Collagenfasern (Was auch immer das ist) durchdrücken und somit Dellen sichtbar sind.
Sie sollen aber angeblich nach einigen Wochen/Monaten Training wieder weggehen und alles straff wird.
Stimmt das? Und gehen diese Dellen wirklich weg?
Liebe Grüße :)
3 Antworten
Weiß ich nicht genau, aber ich vermute mal, dass du durch dein Training Fett und Wasser abgebaut hast. Die Haut ist aber noch nicht so weit. Mit zunehmendem Muskelaufbau dürfte das Problem behoben sein.
Dazu sollst du auch eine gute Ernährung zu dir nehmen um dein KFA zu reduzieren, das kann helfen, muss aber nicht
also wenn ich meinen hintern anspanne hab ich da auch riesige dellen - aber das sind muskeln :D
You made my day!