Müdigkeit?
Ich weiß das klingt komisch aber immer wenn ich müde bin und extrem kurz vorm einschlafen bin es aber trotzdem noch schaffe wach zu bleiben geht es mir später besser ich bin nicht müde mehr aber spüre trotzdem Auswirkungen das ich nicht schlafe. Nun ist meine Frage warum das so ist... Gibt es sowas wie ein Läuferhoch beim schlafen?
2 Antworten
Hey,
Im Bett zu liegen und nicht einschlafen können, wird oft als konditionierte oder erlernte Erregung bezeichnet. Es ist eines der häufigsten Schlafprobleme, und Experten glauben, dass es passiert, weil etwas in Ihrer Schlafumgebung Ihrem Gehirn gesagt hat, dass das Einsteigen in das Bett Sie „erregen“ oder wecken sollte, anstatt Sie einzuschlafen.
mfg
Nein aber einen Abfall des Stresshormons. Hast einen ähnlichen Effekt beim Alkohol trinken