Ich neige zu Rückenschmerzen und müsste regelmäßig Sport machen, um Rückenmuskulatur aufzubauen. Aber ich mache das immer mal einen Monat und dann wieder monatelang nichts...

Ich schaffe es nie länger als ein paar Tage am STück, dann kommt der innere Schweinehund durch und ich bin wieder faul. Was sind eure Tricks zum beständig bleiben?

Woran liegt es, dass man sich an manchen Tagen zu nichts aufraffen kann? Ich mache fast jeden Tag Sport achte aber auch auf meine Ruhezeiten. Normalerweise stellt sich garnicht die Frage ob ich Spo...