Mitten in der Nacht aufstehen?
Hey
also ich stehe immer 1 mal mitten in der Nacht kurz auf also sagen wir mal ich gehe um 23:00 schlafen und werde dann so um 2:00 aus dem nichts wach.
ich kann danach aber wieder sofort einschlafen also das ist so als ob ich einmal meine Augen öffne , gucke wie viel Uhr es ist und bin danach direkt wieder weg und schlafe.
weiß vielleicht jemand warum das so ist , das kann doch nicht gut sein oder weil ich dann ja sozusagen nie einen Tiefschlaf habe oder?
4 Antworten
Hey, hatte das gleiche Problem, können ja mal darüber reden mit Lösung etc.
Vielleicht eine innere Uhr.
Das hat im Grunde nichts zu bedeuten und kommt bei vielen Menschen vor.. Wenn es Dich beruhigt, sprich mal Deinen Hausarzt darauf an.
Ich weiß nicht mehr, ob ich es richtig in Erinnerung habe. Jedoch erinnere ich mich schwach, dass dein Körper einfach unterzuckert in dem Moment ist. Du legst dich schlafen und isst ein paar Stunden gar nix und gegen 02:00/03:00 Uhr wachen viele Menschen dann auf, weil der Körper durch die Unterzuckerung Warnsignale sendet. Ich meine der Körper denkt, dass man am sterben ist, aber ich kann mich auch irren. Ich hatte es damals in einer Dokumentation über Schlaf gesehen, jedoch sind die genauen Details nicht mehr in meinem Gedächtnis vorhanden :D
weil der Körper durch die Unterzuckerung Warnsignale sendet.
Da reicht ein Aufwachen nicht aus,
Ich meine der Körper denkt, dass man am sterben ist,
Wenn das der Fall sein sollte schläft man garantiert nicht mehr problemlos wieder ein.