Mit wenig Schlaf Morgens wacher?
Wenn ich nachts zb nur 4 std schlafe, bin ich morgens fitter als wenn ich zb 7 stunden schlafe. Warum ist das so? Ist das einfach bei manchen menschen so weil wenn man länger schläft hat man doch eigentlich mehr "Traumphasen"
2 Antworten
Ja bei mir auch ... woran das liegt : Google ist dein Freund. Dennoch wird dein Körper nach 4h Schlaf mit der Zeit müde ... Und dann noch müder als morgens nach 7h Schlaf! Das heißt am besten du schläfst lieber 7h als 4h ! Dein Körper wirds dir danken
Bei mir ist es zufälligerweise auch so xD warum weiß ich jedoch nicht