Was ist euer Lieblingstraining?
Ich suche neue inspo für meine Homeworkouts und aus interesse halber was euch am meisten spaß macht.
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4 Antworten
Kampfsport verschiedene Stile, mein Keller-Dojo ist darauf ausgelegt. Stretching, Kraftraining Old School: Liegestütze, Kniebeugen und Crunches für den Bauch, zusätzlich Einheiten mit verschiedenen Expandern und Kurzhanteln. Nebenbei Laufen. Effektives Ganzkörper Training mit viel Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.
Hi ,mir machen sehr gerne Übungen von YouTube 😉 und vorallem auch HIIT Workouts.
Sie sind auch besonders effektiv um Muskeln aufzubauen und körperfett abzunehmen.💪🏻
Außerdem wird auch deine Ausdauer trainiert😁Es ist zwar sehr anspruchsvoll aber dennoch macht es für mich viel Spaß👍🏻und verbrennt sehr viele Kalorien wenn man es richtig durchführt🔥
Hier sind einpaar Übungen für dich , die für die dich bestimmt ganz hilfreich sind
Ich hoffe ich konnte dir mit meiner Antwort weiter helfen😉 viel Spaß beim Training!!!
LG
Bringen mich immer gut aus der Puste... Danach heißt es ersteinmal Hinlegen 😅💪🏻
Ich trainiere am liebsten mit Gewichten.