Welche Homeworkouts sind am effektivsten?
Mit welchen homeworkouts kann man in 3 Monaten am meisten erreichen?
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport & Fitness
Es gibt da keine Allgemeingültige Antwort. Bei jedem funktioniert es anders gut.
In 3 Monaten wirst du aber sowieso kaum was erreichen können.
Gute Ernährung ist auch ein wichtiges Workout , um Fortschritte zu erzielen…
https://www.youtube.com/results?search_query=sacha+huber hier mit kannst du in 1-3 Monaten schon sehr viel erreichen bzw. verändern.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Das beste Training gibt es nicht und das Thema ist viel zu umfangreich um dir so eine allgemeine Frage präzise zu beantworten.