Leistungssport Tennis, leichtfüßiger werden
Guten Abend ihr Lieben,
Also ich bin weiblich, 14 Jahre alt, 1m 63cm groß und wiege 52 kg. Ich spiele 3-4 mal die Woche Tennis davon 2 mal Gruppentraining und einmal Einzeltraining sowie ab und zu mal mit Freunden einfach mal ein paar Bälle schlagen. Also ich möchte auf jeden Fall Richtung Profisport gehen. Ich habe nur ein Problem , ich bekomme oft gesagt das ich Talent habe (wie man es nimmt xD) also daran sollte es nicht scheitern aber ich bin extrem schwerfällig was das Laufen angeht. Jetzt zu meiner Frage, beim Tennis muss man ununterbrochen auf Zack sein und z.B. Beim Retourn (Wird das so geschrieben?) muss man immer ein bisschen vorne auf den Zehen springen und immer bereit sein aber wenn ich das mache dann fühle ich mich wie eine Fette Qualle also extrem schwerfällig, gibt es irgendwelche Übungen, damit ich das lerne locker und leicht da bereit zu stehen? Und nochwas ich bin total langsam, also Sprints und sowas kann ich gar nicht, bin ich eine absolute Niete....was kann da helfen? Oder ist da die einzigste Möglichkeit üben, üben, üben und immer wieder Sprints machen? So ich denke das wars und bedanke mich fürs lesen und für eine eventuelle Antwort :)
Lg
5 Antworten
Also das kommt mit der Zeit aber wenn du öfters mal bewusst jede Stufe bei einer Treppe nimmst und immer versuchst schneller zu werden so kommt auch eine gewisse Beweglichkeit.
Was du beim Return machen kannst ist das du dich immer leicht nach links und rechts bewegst (wippst) und wenn der Gegner kurz vor dem Aufschlag ist einen winzigen Hüpfer zu machen das ist gut um sofort los zu starten.
Ich hoffe ich konnte dir mit meiner Antwort helfen.
Mach auf der stelle ganz schnell tippeln nur auf den vorderen ballen. Dadurch kommt geschwindigkeit und leichtfüßigkeit
ich spiele seit gut 8 Jahren tennis . (bin 15) und erlichgesagt hab ich das Problem nicht . mit der Zeit lernt man das doch eigentlich , also war bei mir so . Übungen können zum Beispiel Seilspringen , sidesteps und Linienlauf sein . also die 3 Sachen mache ICH um auf trap zu bleiben ;D
Nein, das glaub ich nicht, die Tennisschule gehört Verwandten und auf Turnieren hab ich das auch schon gehört :)
aber so nebenbei : das mit dem Talent haben ... könnte auch eintrock sein dass du artig weiter zum Training kommst und monatlich weiter Geld überweist :D