Lat Pulldown 90-100kg mit 15?
Hi bin seit mehreren Monaten im Gym und habe Seit Anfang an schon mehr als 60kg lat pulldowns gemacht und mache seit 1 monat 90kg konstant, als ich mit freunden war habe ich auch 100kg geschafft. Jeweils 4 SĂ€tze und 10 Wiederholungen. Ist das normal oder habe ich krasse genetik oder was anderes đ
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gym
Lat-Pulldown Maschinen sind verschieden und die Gewichte nicht bei allen gleich schwer.
Achte einfach auf gute Form und Training bis zum Muskelversagen.
Lg
Woher ich das weiĂ:Hobby â BeschĂ€ftige mich mit Training und ErnĂ€hrung
Wenn die AusfĂŒhrung sauber ist, ist das schon recht ordentlich.
Die gewichtige heutzutage in den Gymâs sind nicht richtig. In einem Gym mit richtigen Gewichten wirst du es nicht so leicht packen können.