Klimmzüge über den Tag verteilt oder nur beim Training?
Ist es sinnvoll über den Tag verteilt immer mal wieder so viele Klimmzüge wie möglich zu machen um den Lat. usw zu trainieren, oder macht es mehr Sinn Klimmzüge während dem normalen Training zu machen?
Also quasi im Training Klimmzüge weglassen um für andere Übungen mehr Energie zu haben, dafür aber einfach jeden zweiten Tag über immer mal wieder so welche machen?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Sport und Fitness
Zwischendurch bringt gar nichts.
Wenn dann als Supersatz beim Training
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Sport und Fitness
Hallo regenmeister!
Integriere die Klimmzüge in Dein normales Training, das ist besser
Viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium