Klimmzüge bei Muskelfaserriss?
Hab einen Muskelfaserriss im Trizeps und der Arzt meinte ich soll 2 Wochen den Trizeps nicht belasten. Kann ich trotzdem Klimmzüge machen? Der Trizeps wird da ja nicht belastet, aber beim hängen Spann ich ja meine Unterarme an und auch den Trizeps ein wenig also den kompletten Arm. Also sein lassen oder geht das trotzdem?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Würde ich sein lassen. Der Trizeps arbeitet zwar beim Klimmzug nicht im Sinne von dynamischer Bewegung, aber letztendlich hängt dein Körper eben trotzdem an den Armen und damit auch am Trizeps dran.
Warte, bis du wieder gesund bist und hau dann wieder voll rein.
Natürlich wird dabei der ganze Arm belastet und damit auch der Trizeps.