Kleiner Bauch mir 14 wegbekommen?
Hey Leute. Ich hab ein Problem. Über die corona locdown Zeit hab ich viel zu viel süßes gegessen und habe einen Bauch entwickelt. BTW ich bin ein Junge 14 Jahre und 1.60 groß. Wie kann ich das am schnellsten wegbekommen. Ich bin BTW im internat das heißt Ernährung mäßig ist es schwer was zu enden. Ich will einfach wissen wie lange das dauert wieder Lauch oder so zu sein und was ich dafür tun muss. Ich füge ein Bild hinzu damit ihr wisst wie groß mein bauch ist.
5 Antworten
Also, Sport und Ernährung sind beides Dinge die man da betrachten müsste. Allerdings bist du erst 14, also wird sich das durch dein Wachstum wieder ausgleichen. Wie lange das dauern kann kann ich dir nicht sagen, aber du brauchst dir wirklich keine Sorgen machen. Versuch einfach zuckerhaltige Getränke, Süßigkeit und zwischen Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten, die du im Internat ja vermutlich hast, zu vermeiden, aber lass die Finger von irgendwelchen Crashdiäten, die sind ungesund und funktioniern auch nicht notwendiger weise. Beweg dich regelmäßig und dann wird das wieder
Du muss mehr essen, aber nur manchmal süßes. Bei diesem Bauch würd ich sagen du muss zunehmen. Es wäre toll wenn du viel isst und auch noch Sport machst
Du weißt was ich meine. Aber danke. Was sollte ich für Sport machen
Das was dir gefällt das ist wichtig wenn du dich zwingst wird’s auf Dauer nicht bringen
Weniger essen und mehr bewegen. Das dauert aber eine Weile. Du hast dir diesen Bauch ja auch nicht an einem Tag angefuttert.
sport treiben.
Geh einfach öfter raus dann geht der con alleine weg !
Kannst alles essen muss es halt auch verbrauchen ich sag mal so lieber sportlich als Lauch