Setzt dir einfache Ziele, die man auch erreichen kann, arbeite mit Musik, die du magst und versuche Regemäßigkeit zu erreichen. Fang aber langsam an und steigere dich dann sowohl in Intensität wie auch Häufigkeit
Also, in dem Wasser sind nicht so groß als dass das gefährlich werden kann. Ja für die Haare ist es besser, wenn man Badekappen trägt, sowie auch für die Augen, aber wie du schon sagst, Profischwimmer ertragen das ja auch. Vielleicht hilft es hin und wieder feuchtigkeitsspendende Produkte zu verwenden. Wichtig ist: Danach abduschen und noch ein Tipp: Auch die Schwimmsachen ausspülen, dann halten die länger
Nein, das ist ungesund und führt zu schlecht ausgebildeten Knochen etc. Iss normal und gesund! Man wird so groß, wie man halt wird.
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Also, Sport und Ernährung sind beides Dinge die man da betrachten müsste. Allerdings bist du erst 14, also wird sich das durch dein Wachstum wieder ausgleichen. Wie lange das dauern kann kann ich dir nicht sagen, aber du brauchst dir wirklich keine Sorgen machen. Versuch einfach zuckerhaltige Getränke, Süßigkeit und zwischen Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten, die du im Internat ja vermutlich hast, zu vermeiden, aber lass die Finger von irgendwelchen Crashdiäten, die sind ungesund und funktioniern auch nicht notwendiger weise. Beweg dich regelmäßig und dann wird das wieder
JA. Sei bloß vorsichtig bei der Anwendung!! Auch Tiere, wie Katzen, die die vergifteten Ratten fressen können daran sterben. Bei falscher Anbringung bzw. nicht ausreichender Sicherung können die Ratten, oder andere Tiere die Köder auch verschleppen, so dass auch Hunde und andere Tiere dazu Zugang bekommen können, was einen sehr qualvollen Tod mit sich bringt.
Es gibt auch Todfallen, bei denen du die Ratten nicht mit Gift umbringst. Frag gegebenfalls einen Fachmann.
