Kennt ihr ein gutes Buch über Gesundheit und Gesunde Ernährung 🥕🥑?
Wirklich ein Fachbuch ohne Rezepte
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Bas Kast: Der Ernährungskompass
Der Autor hat eine Vielzahl ernährungswissenschaftlicher Studien ausgewertet und stellt in diesem Buch die Ergebnisse vor. Er behandelt die Grundbestandteile der Nahrung und ihre Auswirkungen auf den Organismus. Sein Buch bietet eine Orientierung.