Keine Luft im Gym (Brustpresse)?
Hat einer Erfahrung damit? Bekomme immer zum Ende des Satzes bei Brustpresse keine Luft mehr (also bei der letzten WDH)
1 Antwort
Dann atmest du Falsch. Du musst beim drücken in die Pressatmung gehen. Wenn du nicht weißt was dass ist gib in Youtube ein( Markus rühl Pressatmung) da erklärt er dir ganz kurz und einfach wie man richtig atmet. Ist eigentlich auch keine Schwierigkeit.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
