Kann man sich mit Mitte 30 noch einen Fitness-Body antrainieren...wenn eine gewisse Athletik da ist?
....oder wird der Grundstein für sowas in der Pubertät gelegt, da wo noch alles im Wachstum ist ?
Ansonsten beschreiben viele Leute meine Statur als athletisch.....aber wenn das Oberteil weg ist, ist alles nur schlaff und schwabbelig, die Schulter hängen nach vorn und der Bauch drückt sich mangels Straffheit auch nach vorn. Es sieht einfach nicht schön aus. Und ich fühle mich so auch nicht wohl ! Ich musste mir auch schon anhören: Mensch, hab doch mal mehr Körperspannung !
Also, ist dies durch Training mit Mitte 30 noch machbar ?
DANKE AN ALLE BEREICHERNDEN BEITRÄGE !
6 Antworten
Jau, Fitnesstraining kannst du machen, bist du alt und grau bist. So wie du das schilderst, fehlt es dir an Rückenmuskulatur! Du kannst das zu Hause trainieren (Klimmzüge,rudern mit Hanteln, Bauchmuskeltraining (Antagonist) oder besser noch: deine Krankenkasse zahlt dir in der Regel ein spezielles Rückentraining (zumindest zum Teil). Viel ERfolg!
WENN DER WILLE DA IST DANN IMMER!!!
Sport hilft immer! man kann sogar mit 60 noch anfangen und seinem Körper mehr Spannung geben!
Natürlich geht das. Oder geht der Jugendwahn schon so weit, dass man mit mitte 30 zu gar nichts mehr taugt?
du kannst deinen körper immer aufbauen. auch mit mitte dreißig