Kann man durch Kickboxen & der richtigen Ernährung Muskeln aufbauen?
Ich will keine Muskelberge sondern einfach nur einen schönen definierten Körper , wie in diesem Bild ( siehe Bild 1). Kann man das durch Kickboxen erreichen und der richtigen Ernährung ? Oder muss man dafür ins gym ? Hier ein Bild von meinem Körper ( siehe Bild 2 )
3 Antworten
Da müsstest Du evtl. zusätzlich trainieren, geht aber auch zu Hause. Frag doch mal den Trainer vom Boxen.
Allein vom Kickboxen und einer bestimmten Ernährung kann das sicherlich nichts werden.
Ohne den Muskel ganz bestimmt zu reizen kannst Du nicht diese Masse an Muskeln aufbauen.
Beim Kickboxen baut man maximal die Menge an Muskeln auf, die man für die 20 Liegestütze braucht, und mehr nicht.
Ein gezieltes Training im Fitnessstudio über ein paar Jahre kann Deinen Wunsch scho eher erfüllen.
Wer "ein paar Jahre" im Fitnessstudio, für den im Bild gezeigten Körper braucht, macht etwas falsch. Mit den jetzigem Körper vielleicht ein 3/4 Jahr trainieren und das muss nicht zwangsläufig im im Fitnesscenter sein.
Völliger Blödsinn, bitte beantworte nur Fragen bei welchen du in der Lage bist etwas sinnvolles beizutragen. Deine Antwort ist einfach nur falsch.
Bild ist gut geworden!