Jetzt noch schlafen gehen?
Ich bin jetzt nach Hause gekommen weil ich jemanden abholen musste und jetzt habe ich das Problem dass wir schon fast 01:30 haben und ich um 04:00 aufstehen und zu Arbeit muss .
Jetzt die Frage was soll ich machen ich darf auch nicht verschlafen und werde doch mega kaputt sein hab ja nur noch 2,5 Stunden zu schlafen
Und dann werde ich so müde sein dass ich nicht aufstehen kann ..
Aber durchmachen schaffe ich auch nicht weil ich jetzt schon zu müde bin und dann noch 8 Stunden arbeiten muss ..
Und nein krankschreiben kommt nicht in Frage !!
Also was tun ??
5 Antworten
Leg das Handy sofort Weg und denk nicht daran. Ich habe das fast jeden Tag. Ich habe an manchen Tagen mich mit 10 Minuten Schlaf zufrieden gegeben. Denk nicht darüber nach. Wenn du Feierabend hast oder auf Arbeit bist kannst du dann Schlafen im Pausenraum.
1.Trinkst du Kaffe oder Redbull? wenn Ja dann kannstdu ja einfach 4 wecker stellen und nach 2 stunden schlaf einfach doppelt soviel trinken und auf dem weg zu deiner Arbeit vllt etwas mitnehmen ( je nach dem was du arbeitest und wo)
2.versuch es mit vielen "power naps", einfach für jede 15 minuten einen wecker stellen und immer "kurz" schlafen ( wenn du nicht in den tiefschlaf fällst bist du meist nicht so müde)
ich kombinier meistens beides
probiers einfach aus :D
Arbeite als Krankenpflegerin
Ich kann nicht so schnell einschlafen deswegen bringen die Power Maps nicht
Aber danke ja trinken Kaffee und Red Bull habe ich sogar im Kühlschrank
Aber aus dem Bett rauszukommen wird mega schwer und hab große Angst zu verschlafen
einfach mehrere wecker stellen und Handy auf Laut nicht vergessen :DD
und wenn du redbull zuhause hast dann einfach 2 trinken und höchstens nochmal auf dem weg zur arbeit nochmal 1, als krankenpflegerin ist man ja denk ich meist eh sehr aktiv deshalb bist du da bestimmt beschäftigt und schläfst nicht im sitzen ein XD
Am besten würde ich mich direkt hinlegen und pennen gehen, davor aber 2-3 Wecker einstellen auf dem Handy ( 5 Min Unterschied ), um nicht zu verschlafen und direkt aufstehen zu können, leg das Handy oder dein Wecker am besten etwas weit weg vom Bett und daneben eine Red Bull oder so, damit wenn du den Wecker aufstellen gehst, direkt es trinken kannst um fit zu sein
so würde ich es machen, aber eher ohne red Bull, kommt aber auf dich an
Laut Lehrbuch durchläuft der Mensch zirka 4 Schlafzyklen bei gesundem Schlaf, Du könntest also noch einen vor Dir haben.
Warum ist eine Ausfallzeit unmöglich?
du hättest vorher sagen sollen "ich kann dich nicht abholen, da ich um 4 uhr aufstehen muss wegen arbeit" weil du MUSST niemand abholen, soll die person doch wen anders fragen oder im zweifel ein taxi nehmen. du wirst damit um deinen wertvollen schlaf gebracht, so geht das nicht!
Nein auf der Arbeit kann ich nicht schlafen arbeite als Krankenpflegerin im Krankenhaus