Jeden Tag ein Glas Milch gesund?
Hallo, ich habe gehört das Milch gut für die Knochen sein soll, und habe mir die Frage gestellt ob jeden Tag ein Glas Milch für denn Körper gesund ist? Oder man lieber nicht so viel davon Trinken sollte.
Danke schonmal im Voraus! :)
9 Antworten
Hi,
Nein, Milch ist nicht gesund für die Knochen.
Das ist ein Ammenmärchen.
Das einzige was Milch machen soll ist möglichst schnell dick.
Kein Tier außer der Mensch trinkt Milch noch nach dem 2. Lebensjahr.
Es soll halt möglichst schnell Kraft & Masse bringen.
Deine Milch-Niederrednerei ist völlig unqualifiziert, DU erzählst "Ammenmärchen".
Sehr viele Tiere trinken Milch oder fressen Milchprodukte, wenn man sie ihnen gibt!!
Es gibt weiterhin keinerlei Grund, warum Milch dicker machen sollte als Brot etc.
Inzwischen weiß man dass Milch das Risiko für Osteoporose erhöht und die natürlichen Wachstumshormone in Milch beim Menschen hormonell bedingten Krebs wie Brustkrebs bei Frauen und Prostatakrebs bei Männern verursachen können (die beiden häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland).
Ich verlinke einige diesbezügliche Studien als Quelle. Der Seriosität wegen verlinke ich nur Studien die bei Pubmed gelistet sind und die hierfür erorderlichen Anforderungen erfüllen.
Dairy intake in relation to prostate cancer survival
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28187509
The Breast Cancer Health Disparities Study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26898200
Dietary calcium intake and risk of fracture and osteoporosis: prospective longitudinal cohort study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21610048
Dairy products intake and cancer mortality risk: a meta-analysis of 11 population-based cohort studies
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073921/
Dairy fat and risk of cardiovascular disease in 3 cohorts of US adults
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27557656
Dairy intake after prostate cancer diagnosis in relation to disease-specific and total mortality
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25989745
Association of Milk and Meat Consumption with the Development of Breast Cancer in a Western Mexican Population
Hast Du Die Studien auch gelesen, die Du hier verlinkst?
In der Osteoporose-Studie (21610048) geht es nicht darum ob Milch Osteoporose erzeugt, sondern ob das Risiko von Brüchen durch erhöhte kalziumaufnahme vermindert werden kann. Resultat Nein. Also vermindert Milch nicht das Risiko. Nix mit "Milch erzeugt Osteoporose".
In der Brustkrebsstudie (PMC5073921) heißt es als Ergebnis
"Total dairy products intake have no significant impact on increased all cancer mortality risk, while low total dairy intake even reduced relative Risk"
Übersetzt: Insgesamt hat der Konsum von Milch keine signifikante Auswirkung auf das Krebsrisiko, geringer Konsum von Milch senkt sogar das Risiko.
Naja, Milch enthält jetzt nicht soo viel, was der Mensch unbedingt brauchen würde. Es schadet aber auch nicht wirklich, Milch zu trinken.
Ein Glas täglich schadet dir auf keinen Fall und wenns dir schmeckt, dann nur zu. :)
ja, ist gesund, milch ist schon ein guter nährstoff
milch ist gesund, du kannst aber auch Joghurt und Quark zu dir nehmen