Ist es übertrieben, mit 15 Jahren täglich 2 Stunden joggen zu gehen?
Ich liebe Sport💪
5 Antworten
Nein, ist ok. Man sollte aber 1-2 Tage Pause machen, sonst geht der Effekt verloren. Muskeln müssen auch Erhplungsphase haben.
Wenn es dir Spaß macht & gut dabei geht.
Achte auf deinen Körper.
Ansonsten viel Spaß
Weiß nicht meine 12jährige Schwester läuft jeden morgen und am Abend 2 Kilometer ,die steht um 5 auf und lauft😳
Solang du dich dabei wohl fühlst warum nicht :-)
Ist gut, aber trink genug Wasser