Ist ein Vorwärtssalto vom 5er einfacher als vom 1er?

Hey,

wollte mal fragen, ob ein Vorwärtssalto vom 5er wirklich einfacher ist als vom 1er. Punkt 1: Man hat ja (deutlich) mehr Zeit sich zu drehen, vondaher ist die Drehung logischerweise einfacher.

aber

Punkt 2: Da man viel mehr Zeit hat sich zu drehen, kann es doch auch schnell passieren, dass man überdreht und so auf dem Bauch landet. Wie kann ich einschätzen, wann ich aufhören muss, mich zu drehen?

2 Antworten

Minabella

12.06.2016, 20:14

Ich glaube auch man überdreht sich schneller, die Zeit beim einer reicht locker :)

orbit65

12.06.2016, 20:16

vom 1er ist es einfacher und am besten schwung mit den armen holen. vom 5er kann man sich ganz schnell überdrehen und es kann böse enden. ein bauchplatscher oder rückenplatscher passiert jedem mal, aber beim 1er tut das nur kurz weh was man beim 5er nicht behaupten kann ;)

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Ich war mit meiner 5 noch gut bedient.

Wir hatten 1 Tag Zeit für 4 Seiten Vokabeln und Grammatik.

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Bei der Abfrage hatte dann keiner schlechter als eine 3. Sie war total einfach.

Ich bin an einem Punkt angekommen, wo ich mich frage, was Noten überhaupt noch aussagen.

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Es ist total unfair.

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Hallo, da ich ein Lauch bin hab ich mich beschlossen ein bisschen zu trainieren.

Dazu benutze ich die App "Workouts Zuhause" und gestern war halt Brusttraining auf dem Trainingsplan, um genau zu sein:

30 x Hampelmann
14 x Liegestütz
14 x Weitarm-Push-up
10 x Liegestütz und Drehen
12 x Gestaffelter Push-up
8 x Hindu-Push-up
14 x Liegestütz
16 x Weitarm-Push-up
10 x Liegestütz und Drehen
10 x Gestaffelter Push-up
10 x Bergab-Push-up
30 Sekunden Schulterdehnung
30 Sekunden Kobradehnung
30 Sekunden Brustdehnung

Heute war auf dem Trainingsplan:

20 x Fersenanschlag
16 x Beinhebung
16 x Bauchpressen über Kreuz
16 x Seitliche Brücke links
16 x Seitliche Brücke rechts
20 x Käfercrunch
10 x V-Muskulatur
16 x Bauchpresse
20 x Russische Drehung
16 x Beinhebung
20 x Käfercrunch
16 x Liegestütz und Drehen
20 Sekunden Seitlicher Unterarmstütz rechts
20 Sekunden Seitlicher Unterarmstütz links
30 Sekunden Kobradehnung
30 Sekunden Lendenwirbeldreheung Dehnung links
30 Sekunden Lendenwirbeldrehung Dehnung rechts

Jetzt kommen wir mal zum Punkt: Gestern habe ich hauptsächlich Liegestütze etc gemacht und heute eher Bauchtraining allerdings war eine "16 x Liegestütz und Drehen"-Übung dabei, ist es denn gesund am Tag nach Brusttraining Übungen wie Liegestütz überhaupt zu machen. Hab gedacht man sollte den Muskel schonen damit er besser regeneriert und man damit bessere Resultate erzielt.

Oder kann sich etwa eine App mit 10 Millionen Downloads, 400 000 Bewertungen und einer 4,8 Sterne Bewertung vertun.

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Vorwärts Salto vom 1 Meter Brett im freibad?

Also ich kann auf dem trampolin aus dem Stand einen Salto und Lande auch recht sicher auf den Beinen.
Würde ich dann auch einen Salto vom einer hinkriegen?
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Dieser Sprung sieht einfach aus. Könnte ich den auch so mal eben?

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Ich kann "schon" einen Kopfsprung vom 5-Meter-Turm und im Video sieht es so aus, als wenn ich den Sprung dort dann auch richtig einfach machen könnte. Stimmt das?

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Ich gehe morgen ins Freibad und würde den Sprung gerne direkt können, also ohne Bauch- oder Rückenlandung :D Hat da sonst noch jemand Tipps oder ne andere Meinung zu?

Danke im vorraus!

https://www.youtube.com/watch?v=PSFiWjvST7M

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Wie auch immer, dass Ziel ist hier jetzt y und Xz zu ermitteln. Meine Frage: WIE???? Einen fehlenden Punkt oder Z herausfinden, dass ist easy. Aber das? Kann mir das bitte jemand so simpel wie es geht erklären?

Danke im vorraus.

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Im Trampolin ist das kein Problem, manchmal lande ich nur im Sitzen und komme nicht richtig auf die Beine.

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Und wie kann ich es im Voraus üben, wieder gerade ins Wasser zu kommen?

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Einen lieben Gruß

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