Ist ein Sixpack Ungesund?
Hey ich bin 13 und habe mir ein "sixpack" aufgebaut und habe so 16% Körperfettanteil jedoch weiß ich nicht ob dass so gesund ist weil ich ja noch im wachsen bin und manchmal fühl ich mich nicht so gut. Sollte ich wieder zunehmen oder passt dass? Danke für alle antworten.
1 Antwort
Hey ich trainiere selber ich bin auch Boxer und kann dir mit deinen alter sagen übertreib es nicht in deinen alter reicht es vlt 1mal in der Woche so viele Situps wie möglich zumachen wenn du einen sixpack willst wieso sollte es ungesund sein wenn man es richtig macht wird nix schief gehen du darfst halt mit deinen alter nicht zu viel trainieren warte ab bis 16.