Ist dieses Frühstück gesund?
Es kommt nicht auf die Menge an, sondern ob das gesund war, sodass man es öfter essen könnte.
Ich habe eine Scheibe Pumpernickel Vollkornbrot mit wenig Butter drauf und auf der einen Hälfte etwas Honig und auf der anderen Hälfte etwas Eedbeermarmelade gegessen und dazu ein viertel Apfel und eine halbe Banane und eine Handvoll Ananas. Wäre das gesund oder eher nicht?
Das Ergebnis basiert auf 11 Abstimmungen
2 Antworten
Ist gesund, von allem was. Hab auf Deinem Profil bissl gelesen. Du machst Dir da viel zu viele Gedanken über Essen, Gewicht und Figur und so… Du bist 13, genieße das ein bisschen. Wahrscheinlich kannst du noch einige Jahre essen was Du willst, ohne das Deine Gesundheit darunter leidet
Eine gesunde Zusammenstellung macht aus einem Frühstück noch keine gesunde Mahlzeit. Entscheidend ist, ob du damit auch deinen notwendigen Energiebedarf deckst. Bei den angegebenen Mengen eher unwahrscheinlich.
Nicht zu viele, aber manchmal halt mache ich mir schon welche aber nicht immer. Aber ich versuche mir weniger Gedanken zu machen. Wenn ich Dinge mache die mir Spaß machen mache ich mir darüber eh in der Zeit keine Gedanken. Aber trotzdem danke.