War das gesund?

Frühstück:

Jogurth mit Cornflakes und Honig

Vier Toastbrote mit Butter und Salz

Mittag:

Nudeln mit Tomatensauce

Abendessen:

Eine Viertel Melone

Sechs Brote mit Butter und Salz

Answer 1

[SpookyBatwing]

Nein.

Viele leere Kohlenhydrate, viel Fett, Zucker und Salz.

Für einen Tag okay, sonst fehlt eindeutig eine Auswahl an Gemüse.

Comments

[Justme675]

Also mehr Gemüse?

[SpookyBatwing]

@Justme675

Definitiv. Gerne zur jeder Hauptmahlzeit, so dass du auf mindestens 5 verschiedene Sorten kommst.

[Justme675]

@SpookyBatwing

Okay, werde ich versuchen.

Answer 2

[Kugelflitz]

Zu viel Brot, zu wenig Gemüse.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss

Answer 3

[DianaValesko]

Klingt nicht schlecht, vielleicht kannst Du mal Gemüse und Salat miteinbauen.

Alles Gute für Dich.

Answer 4

[Easygoing775]

Joghurt und Cornflakes mit Honig - gesund

Toastbrot ist okay, solltest aber das Salz weglassen

Nudeln mit Tomatensause - okay

6 Scheiben Brot (?), und wieder mit Salz - nein. Dann lieber nur 1 oder 2 Scheiben und einen Salat.

Comments

[Kugelflitz]

Salz ist essentiell. Auf eine Stulle mit Butter und Salz schüttet man ja nicht gleich nen ganzen Streuer.

[Easygoing775]

@Kugelflitz

1 Stulle, ja. FS verputzt aber 10.

[Justme675]

@Easygoing775

Ich kipp da trotzdem keinen Laster Salz drauf.

[Kugelflitz]

@Easygoing775

Und? Da würde ich mir eher Gedanken um die Brotmenge als um das Salz machen.