Frage von SaraXD, 33

Machen folgende Lebensmittel dick?

Ich weiß nie genau ob folgende Lebensmittel dick machen, da alle was anderes behaupten. Danke schon mal wenn ihr mir helft!: Joghurt, Cracker, Grissini, Cornflakes, Nüsse, Nudeln, Trauben, Bananen, Tomatensauce, Ragout, Mozzarella, Brot, Marmelade, Margarine, Kartoffeln, Reis

Antwort
von Vivibirne, 3

Joghurt: lieber den 1,5% nehmen,
Cracker haben viele Kohlehydrate sind aber ein guter snack zusammen mit frischkäse und Gurken
Cornflakes haben viel zucker aber besser sind Haferflocken die haben viel eiweiss und halten sehr lange satt!
Nüsse haben viele Kalorien aber gesunde fette. Sehr guter snack(Handvoll)
Nudeln lieber vollkornnudeln als Beilage nehmen
Trauben haben so wie anderes obst auch viel Fruchtzucker
Bananen sind sehr gesund , eine banane am tag ist super fürs herz,hält satt und ist ein guter Snack
Tomatensauce lieber selber machen Brot lieber Vollkorn als weissbrot! Hält länger satt
Marmelade selber machen oder die 70% frucht kaufen aber es ist immerhin besser als nutella, Margarine ist nicht gesund, da ist tatsächlich butter besser
Kartoffeln und Reis sind eine sättigende beilage zu fisch oder Fleisch!

Dick machen tut nichts davon! Die menge machts!
Lg & würde mich über nen stern freuen!

Antwort
von Schwoaze, 9

Es hängt von der Menge ab... und natürlich von der Zubereitungsart.

Z.B.: Aus Kartoffeln kannst Pommes machen oder Du kannst sie im Rohr ohne Fett backen oder Petersilienkartoffeln daraus machen.

Es gibt Joghurt mit 10 % Fett und viel Zucker oder ohne Fett und ohne Zucker.

Du solltest schon beim Einkauf lesen, was auf der Packung oben steht.

Wenn Du eine einfache Tabelle im Net suchst nach Kalorien gelistet, wirst Du sicher fündig werden. Aber wie gesagt, Kartoffel ist nicht gleich Kartoffel!

Antwort
von DerLuitschi, 5

Es kommt nur auf die Kalorienmenge an. Theoretisch kannst du mit jedem Lebensmittel ab- und zunehmen.

Antwort
von konzato1, 18

Außer Luft und Wasser macht alles dick, wenn man zuviel davon isst.

Antwort
von Hoegaard, 20

Kein Lebensmittel "macht dick". Du darfst halt nur nicht mehr essen, als du verbrauchst

Antwort
von Nane1234, 10

Dick macht nur die Kombination aus Fett mit Zucker. Bedeutet: wenn du Schweinefleisch isst und zum Nachtisch Eis, wird aufgrund des Zuckers das Fett aus dem Schwein direkt in die Fettdepots übernommen. Leider kann bei hohem Insulinspiegel kein Fett abgebaut werden.

Kommentar von Schwoaze ,

Und wenn Du zum Schweinefleisch Pommes oder Klöße oder Reis oder Brot ist, ... Kohlehydrate eben.

Kommentar von Nane1234 ,

Genau. Da kommt Kohlenhydrate sich in Zucker aufspalten.

Antwort
von Canteya, 19

Alles kann dick machen, wenn du zu viel davon isst

Antwort
von mulano, 2

Dickmacher sind in jedem Fall:

Nüsse, Ragout, Mozzarella, Marmelade, Magerine

Cornflakes kommt drauf an wie viel Zucker sie enthalten.

Kartoffel, Reis und Tomatensauce machen nicht dick.

Trauben und Bananen haben auch wenige Kalorien.

Antwort
von thefreack03, 19

Alles macht dick wenn man zuviel davon isst.

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