Innere unruhe nach dem aufwachen, ist das normal?
Hey,
Manchmal habe ich nach dem Aufwachen eine starke Unruhe und trunkenheit und depressive verstimmungen. Nach einem heißen Kaffee verschwinden dann die Symptome nach einer gewissen Zeit wieder. Ich schnarche auch oft. Sollte ich das mal mit einem Arzt abklären lassen?
Danke 👋
6 Antworten
Das Schnarchen kannst du schon abklären lassen. Vielleicht kommt die Unruhe ja daher, dass du wegen des Schnarchens schlecht schläfst.
Ich habe diese Unruhe beim Aufstehen auch (weiss nicht, ob ich schnarche, aber vermutlich nicht), meistens dann, wenn ich zu lange im Bett gelegen habe und mich nach Bewegung verlangt. Ich neige auch zu niedrigem Blutdruck und sobald ich einen Kaffee trinke und ich auf Trab komme, pendelt sich der Blutdruck dann ein und die Unruhe verschwindet.
Hi Danke das werde ich mal machen. Ich habe heute mal den Blutdruck genessen und der war ein wenig niedrig aber relativ normal. Das schnarchen kann man ganz einfach mit Apps aufzeichnen so habe ich es herausgefunden 😊
versuch mal mehr zu schlafen und mehr wasser zu trinken. vor jedem kaffee auch einen grossen schluck wasser
Egal was es ist ich würde dir empfehlen zum Hausarzt zu gehen sicher ist sicher
Habe ich auch manchmal. Gestern erst. Da bin ich aufgewacht und dachte direkt, digga gar kein bock alles scheiße.
Ich glaube aber das ist normal, solange es nicht allzu häufig auftritt
Nach Kaffee? Meinst du, sie würden ohne den Kaffee auch verschwinden? Probiere es mal, den Kaffee wegzulassen. Dann siehst du, ob du koffeinabhängig bist.
Trinke nur 2 Kaffee am Tag meistens morgens und dann nachmittags, man soll ja erst nach 4 oder 5 Tassen abhängig werden.