Ich habe heute etwas mehr süsses gegessen als sonst?
marmalade 1 TL, 1 Vanillejoghurt, 1 Schokosahnepudding, 3 choco fresh, 2 schokoreiswaffeln, 6 kleine kekse, 4 yogurette
ist es ok 1x die woche so auszuarten? Sozusagen cheatday
4 Antworten
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Hab heut auch mehr Eis gegessen als ich sollte. Hab mein Kumpel gesagt der hat es nur gekauft damit ich fett werde :) Das Maß aller Dinge ist entscheidend du solltet aber auch am cheatday was Nährstoff reiches essen und nicht nur schund...
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Leidenschaftlicher Sportler
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Okay ist es, aber halt nicht gesund. Passiert aber auch Nix, wenn man AUSGEWOGEN lebt.
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Solange der cheatday nicht zum allday wird ist alles ok
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Ist nicht gut