Ich fühle mich ekelig, ist das normal?
Also ich fühl mich nicht immer ekelhaft sondern nur manchmal und das kommt dan einfach so plötzlich. Ich mein halt nicht in dem Sinne ekelhaft wie „Ich habe seit einem Monat nicht mehr geduscht!!!“ sondern einfach so (ich kann es nicht erklären, sorry. Aber es ist sehr komisch) Es passiert dann wenn ich es am wenigsten erwarte: Nach der Dusche, wenn ich spaß mit Freunden habe, vor dem einschlafen, während ich mir jemandem rede oder einfach so wenn ich nichts tue. Es kommt einfach so schnell wie der blitz, dieses Gefühl schießt durch mein ganzes körper und ich fühl mich einfach nur ekelhaft, ich steh dann dort meistens rum und murmel vor mich hin „Ich bin ekelhaft, ich bin ekelhaft, ich bin ekelhaft...“ Dieses Gefühl dauert manchmal für paar minuten oder auch meinchmal nur für paar sekunden. Ist dieses Gefühl normal? Ist es die Pubertät? Btw ich bin w/15 und habe dazu auch noch eine sehr schnell wütend werdende persönlichkeit. Ich kann einfach während ich sehr glücklich bin wgen einer Kleinigkeit austicken und zeige dann auch manchmal gewalt (nichts schlimmes, einfach vllt mal so ein kissen gegen meinem Bruder werfen, würde nuchts schlimmes tun) Meine Eltern wollten mich auch mal zu einem Psychologen schicken weil ich zu aggressiv wäre, aber das ist dann so geblieben. Btw ich werde nicht wegen der Pubertät so schnell wüntend, ich bin schon immer so gewesen.
Ansonsten habe ich keine probleme wie Depressionen oder Angstzustände. Sind meine Gefühle die ich oben geschriebe normal? Ich bin ja auch mitten in der Pubertät...
3 Antworten
Das Problem ist, wenn Du vor Dich hinmurmelst, dass Du ekelhaft bist, ist das eine negative Affirmation und Du bestärkst dadurch negatives Denken. Wenn Du keine psychologische Hilfe in Anspruch nehmen willst, dann trainiere Dich selbst, indem Du Dir das Denken "ich bin ekelhaft" verbietest und gleich als Gegenmaßnahme "Ich bin schön" denkst. Das klingt alles viel esoterischer als es ist. Die Hirnforschung hat mittlerweile erwiesen, was die Buddhisten mit ihren Mantren schon lange praktizierten: Wie sind, was wir denken. Wenn wir unser Denken ändern, dann ändern wir uns. Deshalb sind Hass und Neid etc. ja so schädlich, sie bewirken, dass wir immer neidischer und hasserfüllter werden, weil negatives Denken negative Gefühle bestärkt.
Gern geschehen. Ich kenne das von mir, dass negative Mantren einen runterziehen können. Mittlerweile widerspreche ich mir selbst ganz streng, wenn mir solche Gedanken kommen. Und es funktioniert! ;-)
Hallo, ich glaube da ist nichts schlimmes dabei, das kann wirklich an der Pubertät liegen, dass dein Körper sich verändert und du das merkst und dich dann erstmal daran gewöhnen musst. Mach dir einfach nicht so viele gedanken, es wird alles passieren, wie es kommt, also einfach gesagt 'love yourself'
Lg
Pubertär dich erst mal aus, dann wirst du sehen, in ein paar Jahren wird alles besser!
Ok, werde ich mal versuchen. Danke für deine ausführliche Antwort! :)