HILFE! Eltern verbieten mir bestimmten Sport (Uhrzeit) und DARF/KANN mich nicht gesund ernähren!
Also noch mal eine Erläuterung. Ich mache Judo, laufe, Rennrad und Krafttraining. Mittwochs ist jetzt neu Judo bis 20 Uhr und im meinem alter (13 Jahre) kann ich entweder von 17 bis 18 Uhr trainieren oder/und von 18 - 20 Uhr. Und die letzten zwei stunden kann man nicht kürzen < dort ist wichtiges Prüfungstraining. Freitag ist Wetkkampf aber da ist alles geregelt. In 8 Wochen ist ein Turnier und ohne das komplette Wettkampf training geht das nicht gut, da ich nur noch bis 7 Uhr machen darf. Dazu kommt das ich jetzt neu morgen um 5Uhr50 aufstehen will um dann zulaufen und ein paar Klimmzüge zu machen. Das darf ich ab Oktober auch nicht mehr. Dazu kommt mein neues Rennrad das ich jetzt intensiv benutzen will. Meine Eltern erlauben mir wahrscheinlich nicht lange Ausdauer trainings fahrten zu machen. Da mein Vater auch eins hat, müsste ich mit ihm fahren. Aber er ist noch nicht so fit wie ich. Montags, Dienstags, Donnerstags und Sonntags mache ich kraftraining nach festem Plan. Kann den noch schreiben wenn jemand will. Und ich will jetzt gesund essen (GRÖßTES PROBLEM) morgen will ich haferflocken, obst und Quark essen. Zur schule will ich Vollkorn brot und Gemüse mitnehmen. Mittags am liebsten Vollkorn und Gemüse, keinen nachtisch und nachmittags Obst und Gemüse. Abends will ich dann paar Scheiben Vollkorn Brot und anschließend Obst essen. Leide meint meine Mutter das ich angeblich Diät mache und sie mich deswegen anmeckert. Ich versuche extrem viel zu trinken . Bin auch 8 mal bestimmt auf Toilette.
Hilft mir! und gibt mir Tipps wie ich am besten mit meiner Mutter darüber sprechen kann. Danke, an jeden der sich die Mühe gibt diesen Text zu lesen.
6 Antworten
Das, was du isst bzw. essen möchtest, klingt doch sehr gesund. Was sollst du denn essen, wenn es nach deiner Mutter geht?
Und wieso unterstützen dich deine Eltern nicht? Leidet die Schule darunter? Ich finde es jedenfalls sehr seltsam, dass sie dir ausgerechnet die Teilnahme am wichtigsten Training verbieten wollen.
EIN AUSLÖSER IST DER VERLUST MEINES FAHRRADS; DAS WURDE NACH DEM TRAINING EINFACH GEKLAUT
Hallo, Ich möchte dir vorerst meinen Respekt aussprechen. Das jemand in deinem Alter so auf seine Ernährung und seinen Körper achtet ist mir ja noch nie unter gekommen. Aber ich möchte dich auch warnen. Denn wenn du in deinem Alter zu viel Sport machst, dann kann es auch zu deformierungen deines Körpers kommen. Sprich Wachstumsstörungen, dein Körper kann sich nicht ganz entwickeln und so weiter. Besonders Kraftsport mit Gewichten schadet deinem Körper. Als erfahrener Kampfsportler kann ich dir nur sagen das du einen Gang zurückschalten solltest. Du solltest dich gut und ausgewogen ernähren und nur Leistungssport betreiben, wie Fußball oder wie du schon sagtest Judo. Wenn du dann deine volle Körpergröße erreicht hast kannst du so langsam mit Gewichten arbeiten, so mit 16-17jahren. Und damit sich dein Körper so schnell wie möglich entwickelt, solltest du viele proteine in Form von Fleisch zu dir nehmen.
Danke für die Antwort, Gewichte habe ich mich informiert, habe ich eh nicht. Kannst du mir sagen ob 4 mal die Woche Krafttraining zu viel ist?
Das klingt schon sehr nach Diät. Und meiner Meinung nach übertreibst Du es mit dem Sport. Super viel trinken ist auch nicht gerade gesund - so 2 Liter täglich reichen.
Mit super viel meine ich: Bis zum Mittag 500ml Mittagessen 300 ml, Nachmittags 750ml. Abends 40- 600 ml. Früher war das weniger als die hälfte
Das ist alles : too much...Du bist 13. Soviel Programm hat mancher 21 jährige nicht, der Sport macht. Gut, dass Deine Eltern da etwas aufpassen. Es ist sonst eine Frage der Zeit WANN Du umkippst. Überdenke Dein Tun.
Klar dürfen deine Elter dir verbieten was immer sie wollen! Sie sind schließlich deine Erziehungsberechtigten
betonung liegt auf Erziehungsberechtigten, Eltern wollen doch das man erfolgreich wird und nicht das gegenteil durch zu viele Verbote
Schule versuche noch besser als letztes Mal. Letzte mal 1,5 Durchschnitt diesmal Versuhe ich etwas besser. Habe deswegen auch wenig Freizeit. Jetzt habe ich mich bisschen mehr gegönnt weil ich einfach Sauer war. Sie verbieten es mir weil es zu spät istt, am nächsten Tag ist ja Schule, und ich bin der einzige der mehr macht als die anderen in meinem Alter. Morgen verbieten sie mir vor der Schule ab Oktober Sport zu machen, weil es noch zu Dunkel ist.
Ich versuche genung aber nicht zu viel zu essen. Meiner Mutter nach ist Apfel im Müsli wahrscheinlich viel zu gesund. Und Mittags soll ich dann Nachtisch essen. Und mit der Begründung ich bin doch schon Dünn genung, obwohl ich nicht mal ein Waschbrettbauch habe.