Hilfe bin ich zu dick für 13?
Ich bin 1,59/1,60 und wiege 60 Kg! Bin ich zu dick? Ich habe jede Menge Diäten versuchst aber ich struggle Moment immernoch sehr.
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo bei dir ist alles in Ordnung, etwas Sport machen und gut ist es
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Du bist nicht direkt übergewichtig, aber an der Grenze.
Sport, gesunde Ernährung, wenig Süßkram, mal einen Apfel statt Schokolade und vor allen Dingen keine Softdrinks. Auch nicht die mit "Null Zucker". Genau die triggern dich nämlich an.
Also als Getränk einfach nur Wasser.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit
Mit 13 Jahren solltest Du keine Diäten machen, Dein Körper braucht Energie. Und dick bist Du nicht wirklich, mehr sollte es aber nicht werden !
