Haltung verbessern im sitzen und stehen?
Ich hab eine richtig schlechte Haltung. Wenn ich gehe hab ich das Gefühl das es voll komisch ist und wenn ich währenddessen versuche meinen Körper gerade zu halten sind das richtig verkrampft aus und lange kann ich so auch nicht stehen und gehen. Beim sitzen kann ich einfach meinen Rücken nicht gerade halten, da mein Rücken weh tot wenn ich das mach. Wie kann ich meine Haltung verbessern?
2 Antworten
Hier, das ist ein Physiotherapeut der alles berücksichtigt:
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Woher ich das weiß:Hobby
die schwachen muskeln trainieren. am rücken und bauch. rudern und crunches