Gewichtsmanschetten?
Mich würde interessieren was eure meinung zu gewichtsmanschetten für Kampfsportler ist. Generell mache ich WTF Taekwondo und würde das in meine Taekwondo Workouts einbauen wenn es nicht schädlich ist
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness
Lass es. Es ist ungesund und es gibt bessere Methoden zu trainieren.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Mein Vater war Fitnesstrainer und ich kenne mich gut aus
von irgendwelchen Langzeitschäden weiß ich nichts... Kann aber auch nicht das Gegenteil garantieren, kurzgesagt: keine Ahnung
Aber vor Allem um mehr Geschwindigkeit in deine Kicks zu bekommen, sind diese Dinge sehr gut.