Fußball und McFit?
Ich spiele fußball im verein und das in einem angesehenen Verein. Ich habe Training: Montag: 18:00-19:30 Mittwoch: 18:00-19:30 Und Samstag oft Punktspiele.
Im training laufen wir oft (Konditionstraining, Sprint etc..) schießen mit dem Ball usw. Halt das alles was man im Fußballtraining macht.
Jetzt habe ich mich dazu entschlossen mich bei McFit (Fitnessstudio) anzumelden, um mein allgemeinen Körperbau zu definieren. In diesem fall kommt es ja sicherlich zum Muskelkater.
Meine frage ist nun: -wann sollte ich trainieren, trotzt meinem Montag Mittwoch Fußballtraining.
-und wie mache ich das wenn ich in den beinen Muskelkater bekomme.. oder soll ich gar nicht die beine so hart trainieren das ich einen Muskelkater bekomme?
1 Antwort
Wenn es dir ernst ist: geh in ein gutes Fitness Studio und lass dich von einem Trainer beraten. Die haben eine jahrelange Ausbildung und können dir einen individuellen Trainingsanzug erstellen. Ja, das kostet mehr als bei McFit, aber wenn du es wirklich ernst meinst sollte es dir das Geld wert sein. Es ist wesentlich besser angelegt als wenn du einfach hier auf Ratschläge / Werbung von anderen hörst.