Füße schlafen ein /werden taub, während des Laufens?
Immer so ab den 6-7km werden meine Füße taub und fangen an zu kribbeln zuerst der Linke dann der Rechte, muss den Lauf dadurch unterbrechen, nach kurzzeitigem Gehen und ausschütteln der Beine hatte ich wieder normales Gefühl in den Füßen? Ich laufe mehr auf dem Vor/Mittelfuß in Barfuß Schuhen oder Minimalschuhen, was könnten die Ursachen sein.
3 Antworten
Das Problem hatte ich auch jahrelang.
Bei mir hatten eine ander Schnürung und Einlagen geholfen. Zusätzlich Fußgymnastik (der kurze Fuß nach Janda)
https://www.laufschuhkauf.de/2011/12/ratgeber-laufschuh-schnuertechniken/
Klingt etwas nach schlecht sitzenden Schuhen. Entweder das oder du hast allgemein ein Problem mit der Durchblutung oder potentiell sogar einen eingeklemmten Nerv der für das Taubheitsgefühl sorgt.
Hallo Tibsiq!
Das kann viele Ursachen haben und dazu gehört auch der Rücken. Zudem kann es mit der Durchblutung zu tun haben und vieles mehr
Allemal ein Grund Dich medizinisch checken zu lassen
Ich wünsche Dir einen schönen Abend