Freundin hat einen komischen Schlafrhythmus!
Hallo Also meine Freundin ist 17 und hat zur Zeit grade keinen Job also hat sie Dauer frei sie ist als unter der Woche so bis um 0 Uhr wach und steht um 11-12 erst wieder auf und ist gegen 16 uhr wieder müde. was kann ich machen damit ich ihren Rhythmus wieder einigermaßen in den Griff bekomme MfG
3 Antworten
manchmal hilft, wenn man sich einfach am morgen sehr früh den wecker stellt, dann ist man am abend meistens müde. Aber wenn das nicht hilft, es gibt auch Ärtzte, die den Schlaf überwachen und die innere Uhr wieder "richtig stellen" können.
Sie soll sich schnellstens eine Arbeit suchen. Irgendetwas geht immer, wenn man will.
Im September fängt sie ja wieder ne Ausbildung an
@Akka2323 hat recht