Freund geht spät ins Bett und ich bin morgens dann unausgeschlafen - Tipps gesucht
Hallo Community
Ich kann mal ein paar Tipps brauchen. Folgendes: Mein Freund geht meistens sehr spät zu Bett (so zwischen 2 und 4 Uhr). An und für sich ist das kein Problem für mich, wenn ich ausschlafen kann, weil ich auch eher dazu neige mal später ins Bett zu gehen.
Nur leider ist es so, dass ich wie die Meisten morgens recht früh aus den Federn muss (meist zwischen 6 und 7 Uhr). Das Problem nun ist, dass er einerseits abends oft noch was machen will (einen Film schauen, Musik hören oder so) und mich gerne noch ein bisschen wachhält. Wenn ich mich dann zusammennehme und ins Bett gehe wache ich spätestens dann wieder auf wenn er zu Bett, auf Toilette oder ähnliches geht und kann dann auch meistens ewig nicht mehr einschlafen. Vor 22 Uhr schlafen gehen klappt bei mir auch generell überhaupt nicht.
Dank dieses Etappenschlafes bin ich dann beinahe jeden Morgen, wenn ich aufstehe hundemüde und im Laufe der Woche auch echt erschöpft (Mittagsschlaf kann ich zu 88% auch wegen Arbeiten und Lernen vergessen.)
Was könnte ich tun? Ich will ihn auch nicht ins Wohnzimmer verbannen.
Danke für Tipps
10 Antworten
Getrennte Schlafzimmer, zumindest unter der Woche, sonst gehst Du bald auf dem Zahnfleisch
Gehe mal davon aus, dass Du noch jung bist und die Beziehung ebenso. Weiter bist Du wohl Studentin o.ä., ansonsten könnte niemand auf Dauer so im Berufsleben bestehen. Ausreichender Schlaf ist wichtig. Gar nicht gut ist aber auf Dauer wenn man gegen seinen eigenen Biorythmus angeht nur um jemandem eine Gefälligkeit zu tun. Niemand zwingt Dich doch so spät noch mit Deinem Freund Filme zu schauen. Er kann diese auch alleine schauen. Ich denke aber das Eure Beziehung noch so unreif ist, so dass Ihr meint alles mögliche gemeinsam tun zu müssen. Das aber ist auf Dauer unmöglich - in jeder Beziehung. Wäre Dein Freund im Arbeitsleben, so könnte er sich dieses Leben ebenso nicht leisten. Da fängt man morgens um 8 an und muss um 6 teilweise aufstehen.
Gehe mal davon aus, dass Du noch jung bist und die Beziehung ebenso. Weiter bist Du wohl Studentin o.ä., ansonsten könnte niemand auf Dauer so im Berufsleben bestehen. Ausreichender Schlaf ist wichtig. Gar nicht gut ist aber auf Dauer wenn man gegen seinen eigenen Biorythmus angeht nur um jemandem eine Gefälligkeit zu tun. Niemand zwingt Dich doch so spät noch mit Deinem Freund Filme zu schauen. Er kann diese auch alleine schauen. Ich denke aber das Eure Beziehung noch so unreif ist, so dass Ihr meint alles möglich gemeinsam tun zu müssen. Das aber ist auf Dauer unmöglich - in jeder Beziehung. Wäre Dein Freund im Arbeitsleben, so könnte er sich dieses Leben ebenso nicht leisten. Da fängt man morgens um 8 an und muss um 6 teilweise aufstehen.
Da hilft nur miteinander reden und einen Kompromis finden.
Entweder er geht mit dir unter der Woche gegen 22.30 spätestens ins Bett oder nächtigt unter der Woche, wenn du am nächsten Tag früh raus musst udn er den nachtmenschen auslebt, auf der Couch im Wohnzimmer.
An den Wochenenden ist es ja egal, da schlaft ihr dann gemeinsam.
Wenn er dein Partner im Sinne des Wortes ist, nimmt er auch deine (gesundheitlichen) Bedürfnisse ernst und dazu zählt eben auch ausreichend ungestörter Nachtschlaf!
eine andere Lösung sehe ich nicht... es gibt halt Lerchen und Eulen und wenn dein Freund zweiteres ist, wird er seinen Rhythmus nicht so einfach umstellen können. Da hilft eben nur tageweise Trennung der Schlafgelegenheiten.
Hey,Hey Dan bitte ihn doch einfach leiser zu sein... Und wen das nciht klapp?! Habt ihr eine wg oder wie? naja wenn er die musik über den pc höhrt dan kauf du oder er sich ein haedset oder sowas enliches ... dann funkts das vllt. naja ich hoffe ich könnte dir etwas helfen..=) bis dann Mfg Merry
Keine WG :) Mit Freund meinte ich hier "Partner". Es ist natürlich nicht so, dass er laut Musik hört oder Filme schaut. Er tut das schon leise. Aber danke :)
Ja stimmt schon :( Mann wie doof. Danke.