Freeletics - Aphrodite in 27 Minuten geschafft beim 1. Mal?
Hallo,
hab heute mal Aphrodite gemacht als Einführung, wollte Montag mit 15 Weeks Freeletics beginnen nach dem ich mich ausreichend darüber informiert habe.Nun lese ich von LEuten das sie die Übung Aphrodite in 30-40 Minuten geschafft haben und sie schätzen sich alle als gut trainiert ein.Ich schätze mich eher als "Normalo" ein dennoch habe ich nur 27 Minuten gebraucht?Was sind eure Zeiten?Sind 27 Minuten gut?
5 Antworten
Hallo Kupelli! Die Zeit mag la super sein aber setze Dir Grenzen. Sonst wirst Du auf Kosten der Qualität schneller. Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Danke für den Tipp, werde beim nächsten mal meine Technik verbessern und mal sehen was dann für eine Zeit rauskommt :)
Ich habe die Übungen vor einem Monat gestartet. Ich würde sagen 27 Minuten sind eine sehr gute Zeit und für nicht trainierte nicht so schnell zu schaffen. Berichte mal über deinen Muskelkater.
Ja, zieht ganz schön, am schlimmsten im Bauch und Po da hab ich extremen Muskelkater ^^
Hab heute angefangen und hab bei Aphrodite 35 min gebraucht... Bin Mega im a*schon ':D Dachte eigentlich ich wäre trainierter... Da geht auf jeden Fall noch was! >:)
Ich bin 17 und habe 41 Minuten gebraucht. Habe aber viele etwa 2- minütige Pausen zwischen den Übungen und teilweise auch unter den Übungen gemacht...
Hab heute angefangen und 35 min gebraucht... Bin Mega im arsc* ':D dachte eigentlich ich wäre trainierter... Da geht auf jeden noch was! >:)
Ja ist auf jeden Fall ziemlich heftig, grade die Burpess bringen mich immer wieder in die Knie