fitnessstudio mit bauchnabelpiercing?
hey ich würde mir gerne demnächst ein bauchnabelpiercing stechen lassen jedoch verzichte ich wirklich ungern darauf ins Fitnessstudio zu gehen deshalb wollte ich fragen ob es wieder nach ca 1 Woche höchstens okay wäre wieder hin zu gehen oder ob ich noch warten muss. ich schätze mal Übungen für meine Arme werde ich recht problemlos durchführen können jedoch frage ich mich wie es mit Ausdauer Übungen (Fahrrad fahren) aussieht und VOR ALLEM wie es um meine Bein- und Po Übungen (Beinpresse,Squads,Innen-/Außenschenkel etc.)steht auf die ich wirklich ungern verzichte. Bauchübungen werde ich auf jeden fall für eine zeit lassen. Ich würde mich freuen wenn jemand mit solcher Erfahrung antworten würde danke.
2 Antworten
Also ich hab keine Erfahrung damit aber sehr viel Erfahrung mit Verletzungen und Training...Eine Woche würd ich mal das Training in dem Bereich des Körpers(bei dir der Bauch) lassen.Danach kannst du es mal mit leichten Gewichten/Übungen probieren und mehr steckt dahinter nicht...Ein Bauchnabelpiercing is nicht so was ernstes wie eine Schnittwunde die genäht werden musste oder ein Bänderriss
Schwierig zu sagen, ich denke eine Woche Pause sicherlich, danach auf dein Gefühl hören. Du selber merkst am Besten ob es verheilt (nicht entzündet) ist. Ich denke wenn du es anfassen/ bewegen kannst, ohne schmerzen / ein Ziehen zu spüren. Dann kannst du wieder voll loslegen.