Fehlstellung der Beine?
Bitte nur ernstgemeinte Antworten..... Mir viel es schwer, diese Bilder hochzuladen.
Vor 10, 20 Jahren hatte ich nicht wirkliche Schmerzen....
Berufsbedingt laufe ich sehr viel ... Ich bin jetzt 30. Jetzt allmählich kommen die Schmerzen... Meine Knie, knirschen richtig beim einknicken bzw. beim Kniebeugen. Vor allem abends hab ich seitliche Schmerzen an den Oberschenkel. Ich leider auch sehr unter Rückenprobleme, vielleicht auch wegen dieser Fehlstellung. Zusätzlich leide ich unter starken Depressionen, was diese momentane Situation verschlimmert.
BITTE KEINE DUMMEN ANTWORTEN!!!!!
8 Antworten
Hallo Blum,
Zusätzlich leide ich unter starken Depressionen, was diese momentane Situation verschlimmert.
Ich denke das könnte das Hauptproblem sein: Du sackst innerlich in Dich zusammen. Oder anders gesagt: Du gehst nicht aufrecht.
Berufsbedingt laufe ich sehr viel
Hier kann das Schuhwerk großen Einfluss haben nämlich dann wenn die Ferse gegenüber dem Vorfuß erhöht ist was in den meisten Freizeit-, Sport-, Arbeits- und Sicherheitsschuhen der Fall ist um beim Stehen mehr Gewicht auf den Ballen zu geben (wozu das gut sein soll außer dass man davon Spreizfüße bekommen kann weiß ich nicht). Beim Gehen setzt Du aber dadurch hart mit der Ferse auf und die Schrittdämpfung über die Fußgewölbe wird komplett ausgeschalten so dass eine Schockwelle durch den Körper geht und besonders Kniee und Rücken nachhaltig schädigen kann; eventuelle Dämpfungselemte unter der Ferse nehmen nur den Fersenschmerz beim Auftreten verleiten aber dazu dass Du umso härter auftritts.
Deshalb empfehle ich Schuhe mit einem Nullabsatz und möglichst dünner flexibler Sohle was aber berufsmäßig etwas schwierig sein könnte sobald Du Sicherheitsschuhe tragen musst. Aber da gibt es auch welche wo man einigermaßen einen Kompromiss finden kann.
Gegebenfalls ist eine Gangumstellung auf Ballengang anzuraten wobei Du für die Umstellung allerdings genügend Zeit einplanen musst da sich Deine Muskeln, Bänder und Sehnen anpassen müssen. Nähere Informationen findest Du hier: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ballengang-ia.html
Ich hoffe ich konnte Dir ein wenig weiterhelfen?
Liebe Grüße und gute Besserung!
Tobi
Warst du denn schon mal bei einem Orthopäden? Ich glaube der kann dir diese Frage ganz schnell beantworten und auch Hilfestellung leisten, wie man am besten vorgeht. Z.b. mit Physiotherapie, mit Einlagen oder sonstigen Hilfsmitteln.
Du solltest da nicht noch länger warten, sondern wirklich mal ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, denn wenn schon Schmerzen kommen dann hast du definitiv ein Problem. Wo auch immer es gelagert ist, kann ein Orthopäde schnell herausfinden.
Physiotherapeuten anrufen, kann zwar geburtsbedingt sein aber man kann das meistens wegtrainieren
Ich sehe hier zunächst keine wirkliche Fehlstellung-allenfalls ein leichtes Genu recurvatum, und vielleicht ein leichtes X/Bein. Aber definitiv nix, was die Probleme erklären würde.
knirschen dürfen Knie, der seitliche Schmerz mag andere Gründe haben.... Allerdings so von Ferne nicht zu sagen.
ich würde mir einen Osteopathen suchen, die haben hier meist die besten Ideen.
Grüße und gute Besserung aus der Orthopädischen Klinik Hessisch Lichtenau, Tobias Radebold
das kann dir nur ein orthopäde sagen, ob da was nicht stimmt :)