Extremer Kraftverlust Bizeps / Trizeps Training?

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2 Antworten

Manchmal liegt es einfach an der Technik. Hat man vorher mal nicht korrekt trainiert und dadurch mehr gehoben, so schafft man bei richtiger Ausführung der Übungen logischerweise weniger Gewicht.

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Vlt wäre eine pause mal hilfreich. Bin zwar noch ziemlich unerfahren aber als ich krank war konnte ich 5 tage nicht trainieren und hab da sogar mehr gewicht geschafft

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