Essen Sie immer unverarbeitete, organische und glutenfreie Keto-Lebensmittel?
Wenn Sie Coca Cola, Brot, Nudeln, Konserven, Pizza, Reis, Kartoffeln, Zucker, Schokolade, Eiscreme und ähnliche Lebensmittel auch nur einmal im Monat essen, müssen Sie mit Nein antworten.
Wenn Sie immer (bitte achten Sie auf das Wort "immer") Ihr eigenes Essen aus rohen Bio-Zutaten kochen (weil Sie weder einem Koch vertrauen noch sich solch hohe Qualität von anderen leisten können) und es Keto ist, d.h. Sie essen Joghurt, Eier, Lachs, aber immer noch sehr wenig rotes Fleisch und natürlich ist alles, was Sie essen, völlig glutenfrei und wie gesagt, Sie tun das immer, dann müssen Sie Ja wählen.
Ich schätze, dass nur 2% der Gesellschaft bei dieser Umfrage mit Ja antworten werden! Bitte lügen Sie also nicht und antworten Sie nicht, ohne die oben ausdrücklich genannten Bedingungen zu lesen!
Bio-Veganer sind natürlich willkommen, solange sie andere Kriterien erfüllen. Gemüse ist nur ein kleiner, aber wichtiger Teil dieser Ernährung...... siehe meine andere Frage hier:
https://www.gutefrage.net/frage/wie-viele-kilo-obst-und-gemuese-essen-sie-pro-tag
Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen
2 Antworten
Bei mir gab es diese Woche schon Chili sin carne. Kidneybohnen und Mais waren aus der Dose. Außerdem gab es bei mir heute Nudeln mit Pesto aus dem Glas. Und Schokolade.
Sich glutenfrei zu ernähren bringt keine Vorteile (insofern man nicht glutenintolerant ist.)
Brot,Kartoffeln,Nudeln und Reis kann man ebenfalls guten Gewissens zu sich nehmen.Man sollte insgesamt auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung achten.
Es gibt bestimmte Krankheiten bei denen eine ketogene Diät sinnvoll sein kann.In allen anderen Fällen tut es eine Low-Carb Diät meistens auch.