Energy Drinks vor einem 1Stunden Lauf? :D
Demnächst müssen wir eine Stunde in der Schule laufen und ich will kurz vor dem Lauf so vollllllll hippelig sein. Da dachte ich an Red Bull oder so :P Meine FRage ist nur, ob das irgendwie "schädlich" ist ( also das davon der Magen iwas bekommt oder so)? Ich weiß das ist ein bisschen dämlich formuliert aber ich freue mich auf ANtworten:)
PS: Falls jmd Langweilig ist: Kann er auf meien letzen zwei FRagen vorbeischauen, ich habe nämlich noch keijne Antworten :(
DANNKKIII
6 Antworten
seeehr schlechte Idee da ich Leichtathletik mache kenn ich das natürlich wie das mit den Energie trinks ist du wirst nur am Anfang richtig power haben nach 10-15 Minuten wirst du nicht nur schwitzen wie ein Tier sondern kannst auch umkippen wegen Überanstrengung weil dein Blutzuckerspiegel nach oben zu rakant steigt und danach noch tiefer sinkt und du so ausgepowert bist das du die 1 niemals schaffst. also mein tipp ist das NICHT zu machen. wähle lieber Traubenzucker also DETROENERGIE und leg es dir unter die Zunge und lass es langsam zergehen NICHT KAUEN sonst hast du den gleichen Effekt wie oben:) hoffe ich habe geholfen
Joar, nö, deinem Magen wird das nichts tun, aber deinem Herzen wird es nicht so toll bekommen. Aber ist okay. Dein Herz ist ja nicht irgendwie wichtig oder so.
Ich würde davon abraten, wenn du dich mit "Chemie" pushen willst dann nimm lieber Booster die auch Leistungssportler z.B beim Bodybuilding vor dem Training nehmen um Leistung zu verbessern
Nein, vor dem Sport keine Energydrinks. Wegem dem vielen Einfachzucker steigt der Blutzuckerspiegel in deinem Körper rapide an, wird aber aufgrund des hohen Insulinaustoßes deiner Bauchspeicheldrüse auch sehr schnell wieder abgebaut, was zu einem Leistungsloch führt. Esse vorher lieber etwas kohlenhydratreiches. Bananen sind z.B. ganz gut.
Gar keine gute Idee.Obwohl es komisch klingt,vertragen sich Energy Drinks und Sport nicht so gut