Durchs viele wandern zugenommen?
Ich bin die letzten Monate viel gewandert. Vor dem wandern wog ich 84 Kilo und war drahtig.
Mit dem wandern und freienkörper Übungen wie vielen planks, Liegestütze sit ups usw bin ich an einem Gewicht von 91 Kilo angelangt.
Das wandern geht auch viel viel leichter von der Hand und Berge sind extrem leicht geworden. Keine Anstrengung.
Auch hab ich gefühlt auch fett verloren. Bin 1.95 groß.
Ist das normal?
Hab auch in meiner Ernährung viel mehr Eiweiß dazugegeben.
8 Antworten
Du hast Muskelmasse aufgebaut. Vielleicht hast du auch mehr Hunger dadurch gehabt und noch fett aufgebaut denn 7kg pure Muskelmasse ist etwas unwahrscheinlich in ein paar Monaten
Das ist wahrscheinlich Muskel Masse.
Nein, es ist gar nicht normal, sportlicher zu werden, wenn man Sport macht. Geh mal lieber zum Arzt
Klar, du hast Muskelmasse aufgebaut. Völlig normal, dass dabei das Gewicht hoch geht.
Ich weiß ja nicht auf welchen Bergen oder Bergleins du unterwegs bist, dass das nach ein paar Monaten "extrem leicht" wird. Dann gehst du die falschen Routen. Das du nur vom wandern, was aufgrund der Leichtigkeit scheinbar eh keinen Nutzen mehr hat, bei unveränderter Nahrungsaufnahme und Erhöhung der Proteine 7 Kilo zunimmst das ist sehr unwahrscheinlich.