Diesen Körper erreichen ohne Masse und Defiphase?
Hallo,
Mein absoluter Traumkörper ist genau so wie es auf dem Bild zu sehen ist. Aber ein Trainer im Fitnesstudio meinte, dass ich diesen Körper nur mit Masse und dann später mit Defiphase erreichen könnte.
Würde es nicht gehen, wenn ich einfach mein Training 2-3 mal die Woche (Ganzkörpertraining) mache, und dazu genug Proteine, Fette etc. zu mir nehme?
Bin 1,91 groß und wiege 90 kg.
Danke im voraus :)
6 Antworten
Nein, wenn du so aussehen willst, geht das nicht, wenn man sich zu bequem ist, sich dafür anzustrengen....
Wie wäre es, einfach mal anzufangen statt weiter vor dem PC zu hängen? Eine Maus ist kein passendes Trainingsgerät.
Hä, ich habe doch gesagt dass ein Trainer im Fitnessstudio mir so etwas gesagt hat? Jeder Mensch mit einem Ansatz von Intelligenz würde daraus schlussfolgern können, dass ich offensichtlich im Fitnessstudio war.
Für diesen Körper muss das Training sehr hart gestaltet und durchdacht sein. Die Ernährung und Regeneration muss ebenfalls stimmen. Selbst dann, muss man, wenn die Genetik einfach nicht stimmt, mit einem "schlechteren" Körper rechnen.
Ahahhahhahaha 2-3 die woche training für so ein körper wo lebst du mit stoff vlt aber du musst wenn schon 4-6 die woche und das 2 std.
Nein, da solltest du schon den Trainer im Fitnessstudio glauben